A duração média do abraço é de 3 segundos.

Quando o abraço dura mais de 20 segundos, ele tem poder terapêutico no corpo e na mente gerado pela produção do hormônio ocitocina chamado também de hormônio do amor.

Esta substância nos gera tranquilidade e diminui ansiedade. Em tempos de pandemia, onde ocorre o distanciamento social, temos esse prejuízo diário então precisamos buscar nos acalmar e tranquilizar de outras formas, seja através da meditação e também suplementação, inclusive pode-se fazer reposição de ocitocina.

Muitos pacientes me procuraram após apresentar uma diminuição de vontade de socializar e além de outros fatores, a falta desse hormônio pode ser uma das causas.